Misschien heb je al van alles geprobeerd. Je let op je voeding, neemt supplementen of hebt adviezen gekregen. Toch blijven je buikklachten, vermoeidheid of stress terugkomen. Of je merkt dat je steeds in dezelfde gewoonten en patronen belandt. Wat zie je over het hoofd? 

Je wilt snappen wat er speelt, ontdekken waar je invloed op hebt en weten welke stappen je verder kunnen helpen. Dat onderzoeken we samen. Niet door zomaar nóg iets aan je routine toe te voegen, maar door naar het grotere geheel te kijken.

We leggen de puzzel en gaan ermee aan de slag

Voeding, leefstijl, stress, emoties en gedrag kunnen allemaal een rol spelen in hoe je je voelt. Ook patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld, kunnen een rol spelen bij hoe je je voelt en met situaties omgaat. Wat bij jou meespeelt, brengen we in kaart. 

Van daaruit maken we een persoonlijk plan met praktische stappen. Je gaat ermee aan de slag in je eigen dagelijks leven. Tijdens de vervolgafspraken bespreken we wat je merkt, wat goed werkt en wat anders kan.

Zo blijft het niet bij inzicht alleen, maar kun je ook ervaren welke veranderingen voor jou helpend zijn.

Waar levert het traject je op?

Na vier maanden heb je gewerkt aan meer inzicht in je klachten en in wat jou kan helpen. Je hebt onder andere:

• Meer inzicht in je klachten: je begrijpt beter welke factoren mogelijk meespelen.
• Een persoonlijk plan: concrete stappen die aansluiten bij jouw situatie en dagelijks leven.
• Ervaring met veranderingen: je hebt dingen uitgeprobeerd en ontdekt wat voor jou werkt.
• Meer zicht op je patronen: je herkent gewoonten of reacties die je mogelijk in de weg zitten.
• Handvatten om zelf verder te gaan: je weet beter waar je op kunt letten en welke stappen je kunt blijven toepassen.

Het doel is dat je meer grip krijgt op je gezondheid en beter weet hoe je zelf verder kunt. Of en hoeveel je klachten veranderen, verschilt per persoon.

Zo werkt het Libel-puzzeltraject

1. Uitgebreide intake – ongeveer 1,5 uur

We nemen de tijd voor jouw verhaal, je klachten, je dagelijkse gewoonten en wat je al hebt geprobeerd. Zo krijgen we een beeld van jouw situatie en hulpvraag.

2. Jouw persoonlijke plan

Op basis van de intake werk ik een plan uit dat aansluit bij jouw situatie en doelen.

3. We bespreken het plan – 1 uur

We nemen het plan samen door en bepalen met welke stappen je aan de slag gaat.

4. Vier vervolgafspraken – elk 1 uur

We bespreken je ervaringen, kijken wat je opvalt en stellen het plan waar nodig bij. Tussen de afspraken door kun je binnen de afgesproken grenzen kort appcontact opnemen.

5. Ook tussendoor is er ruimte voor vragen

Tijdens het traject kun je kort contact opnemen met vragen over de afgesproken aanpak. Zo hoef je niet altijd te wachten tot de volgende afspraak. We maken vooraf duidelijke afspraken over de omvang van dit contact.

Vier maanden persoonlijke begeleiding – € 747

Waarom vier maanden?

Omdat je niet alles in één afspraak kunt uitzoeken of veranderen. Veranderingen in voeding, leefstijl en gedrag kosten tijd. Je kunt niet altijd vooraf voorspellen hoe je lichaam reageert. Soms merk je snel verschil, soms vraagt het om uitproberen, aanpassen en opnieuw kijken. 

In vier maanden gaan we gericht aan de slag met jouw klachten en de factoren die daarop van invloed zijn. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft, welke patronen je mag doorbreken en welke veranderingen jou verder helpen. Het doel? Minder buikklachten, meer energie en meer grip op je gezondheid. Geen standaardlijstje met adviezen, maar een aanpak die past bij jou en je dagelijks leven. Zodat je niet alleen nu stappen zet, maar ook weet hoe je die verandering kunt vasthouden.

Wat kost het?

Het volledige Libel-puzzeltraject duurt vier maanden en kost € 747

Inbegrepen zijn:

• Een uitgebreide intake van circa 1,5 uur.
• De uitwerking van jouw persoonlijke plan.
• Een afspraak van circa 1 uur om het plan te bespreken.
• Vier vervolgsessies van 1 uur.
• Tussentijds contact via de app voor korte tussentijdse vragen. 

Je kunt het bedrag in één keer betalen of in drie termijnen van € 249.

Vergoeding vanuit je aanvullende verzekering

Afhankelijk van je zorgverzekeraar en polis wordt alternatieve zorg soms gedeeltelijk vergoed. Het bedrag en de voorwaarden verschillen per verzekeraar. Sommige cliënten krijgen bijvoorbeeld rond de € 40 per consult terug. Je ontvangt per afspraak een factuur die je zelf kunt indienen. Controleer vooraf bij je verzekeraar of jouw behandeling en behandelaar voor vergoeding in aanmerking komen.

Eerst even kennismaken? 

Je hoeft niet meteen te beslissen of dit traject bij je past. In een gratis, korte telefonische kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt en kijken we of mijn manier van werken aansluit bij jouw vraag.

Zo weet je vooraf wat je kunt verwachten en waar je aan toe bent.

Je kunt direct starten. Er is geen wachtlijst, we kunnen meteen samen aan de slag met jouw gezondheid.